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Despertarte – Vivências Criativas para o Despertar do Ser

Descrição curta

Despertarte é uma vivência artística integrativa que une arteterapia, neurociência e expressão criativa como ferramentas de autoconhecimento e reconexão com a essência. A proposta consiste em encontros imersivos que mesclam arte visual, escrita espontânea, estímulos sensoriais, reflexões guiadas e momentos coletivos de partilha, com foco no despertar da identidade, autoestima e bem-estar dos participantes.

Trata-se de uma experiência estética, terapêutica e transformadora — onde a arte é ponte entre o inconsciente e o autoconhecimento, promovendo saúde emocional, pertencimento e conexão. >

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Descrição

Objetivos:
Criar um espaço seguro e acolhedor para a expressão criativa e emocional.

Estimular o autoconhecimento através de práticas artísticas e reflexivas.

Democratizar o acesso à arteterapia e às práticas de bem-estar com base científica.

Promover um reencontro com a identidade e a autoestima através da arte.

Despertar o senso de pertencimento, autenticidade e cuidado com o ser.

Público-alvo:
Pessoas a partir de 16 anos, com interesse em arte, bem-estar, saúde emocional e desenvolvimento pessoal. A vivência é inclusiva, sem necessidade de experiência prévia com arte.

Formato:
Vivência presencial de 2h30 a 3h, com até 30 participantes por sessão.

Cada encontro será composto por:

Abertura sensorial: ambientação com música, aroma e iluminação suave.

Roda de introdução e escuta ativa: breve acolhimento e alinhamento da proposta.

Momento de provocação teórica ou poética: reflexão breve sobre identidade, mente, corpo e emoções (com base em neurociência e psicopedagogia).

Prática criativa dirigida: pintura intuitiva, colagem, escrita livre ou criação de objetos simbólicos (ecobags, cadernos, mandalas, máscaras, entre outros).

Encerramento com partilha coletiva: cada participante compartilha sua criação (se desejar) e suas percepções.

Recursos técnicos necessários:
Espaço amplo com mesas, cadeiras e área para circulação.

Sistema de som para ambientação musical.

Materiais artísticos (tintas, pincéis, papéis, tecidos, colas, lápis, etc.).

Projetor e microfone (opcional para momentos reflexivos).
Materiais e recursos de ambientação:

Decoração com flores artesanais de tecido ou papel: Elementos florais delicados distribuídos nas mesas e no espaço, remetendo à ideia de florescimento pessoal e beleza sensível.

Toalhas de tecido macio (estilo linhos ou algodão lavados) para proteção e conforto tátil nas mesas de criação.

Iluminação suave e pontual (pisca-pisca quente, abajures ou velas LED), criando um clima de introspecção e aconchego.

Aromatização natural com óleos essenciais calmantes (lavanda, capim-limão, laranja doce), dispersos com difusores discretos.

Trilha sonora ambiente cuidadosamente selecionada, com músicas instrumentais, meditativas ou poéticas que induzem presença e calma.

Objetos simbólicos (como pedras, sementes, galhos, tecidos) compondo pequenos altares coletivos nas mesas para inspirar os participantes.

Complementando os Materiais Artísticos:
Tintas variadas (acrílica, guache, aquarela).

Pincéis de tamanhos diversos.

Tecidos, papéis artesanais, papéis reciclados.

Ecobags, cadernos ou outros suportes de arte funcional.

Tesouras, colas, lápis de cor, canetinhas e elementos naturais para colagem.

Pequenas pranchetas ou pranchas de MDF para apoio de papel.

Equipe: 1 facilitadora (idealizadora), 1 auxiliar de produção e 1 apoio técnico.

Diferenciais da proposta:
Integra saberes científicos (neurociência) com práticas sensíveis e criativas.

Cria uma experiência artística que acolhe, transforma e empodera.

Valoriza a escuta, a expressão individual e a construção coletiva.

Incentiva o autocuidado e o bem-estar emocional de forma acessível.

Possui identidade visual, nome, marca e narrativa bem estruturados.

Resultados esperados:
Produção de obras simbólicas e expressivas pelos participantes.

Aumento da autoestima, autorregulação emocional e clareza sobre a própria identidade.

Relatos espontâneos de impacto positivo no cotidiano.

Formação de uma comunidade de apoio e pertencimento através da arte.

Sobre a idealizadora:
Facilitadora com formação em neurociência, arteterapia e práticas integrativas de desenvolvimento humano. Com experiência em oficinas criativas, projetos culturais, terapias em grupo e processos de despertar pessoal.